YENİ YIL İÇİN HEDEF BELİRLEME WORKSHOPU

Wednesday, 15.01.2025 18:00 - 19:30

🎯“YENİ YIL İÇİN HEDEF BELİRLEME WORKSHOPU”🎯 “2025 de ilk hediyen kendin için olsun” Yeni yıl için nasıl hedef koyabilirim? Hedeflerime nasıl ulaşabilirim? Hedeflerime uygun özellik ve yeteneklerimi tanıyor muyum? Her sene hedefler belirleyip bi kaç ay sonra motivasyonumu kaybedip hedeflerime çabalamaktan vazgeçiyorum. Bu sorunu nasıl çözebilirim? Nasıl bilmiyorum ama hep hedefler ve planlamalar şaşıyor. Nasıl sürdürülebilir planlar yapabilirim? 💭Çoğumuz yıl yenilenirken kendimize bir takım hedefler belirler ve o sene için bunları yapacağım motivasyonu ile yeni yıla başlarız. 💬Bu sene spor yapacağım, daha çok ders çalışacağım, yeni bir hobi edineceğim, daha çok sosyalleşip dışarı çıkacağım, yeni arkadaşlıklar kuracağım, kendime daha çok bakacağım, iş değiştireceğim, daha mutlu daha motivasyonlu biri olacağım, depresyondan, kaygıdan, uyku veya beslenme sorunlarımı çözeceğim, daha sağlıklı besleneceğim…💬. Bu örneklerden satırlarca yazabileceğimiz ama daha bi kaç hafta veya ay geçmeden motivasyon kaybı yaşayıp veya nasıl bu hedeflere yorulmadan ulaşabileceğimizi bilmeden bir hayale dönüşebiliyorlar. Şubat, Mart aylarında “olmuyor” “yapamıyorum” “zaten başaramayacaktım” gibi cümleleri duyar gibi olacağız🤷🏻‍♀️ ✨Bir hedef belirlerken o hedef için hangi bireysel özelliklerin olması, hangi bilgi ve/veya eğitimin alınması, yaşam dengemizin nasıl olduğu, ve gerçekçi yönüyle zaman belirlemek, en önemli 4 maddedir. Bu workshop da amacım, her katılımcının bireysel olarak yönlerini keşfetmesine yardımcı olmak, gerekli eğitim alanına yönlendirmek, yaşam dengesi nasıl ölçülür ve nasıl değişiklik sağlana bilir konusunda eğitim ve pratik yapmak ve son olarak uygun zamanlama ile hedefe doğru uygun yol çizmek olacaktır🌱 📆Workshop 15 Ocak Çarşamba günü saat 20:00-21:30’da ONLINE olarak yapılacaktır. 👥Workshop kapalı grup olarak sınırlı sayıda katılımcı ile ücretli yapılacaktır. 🌱Workshop içeriği Pozitif ve kültürlerarası psikoterapi ve mindfulness’dan yola çıkarak hazırlanmıştır🎯